エステダイエットについて

女性の場合ですと日ごろから「ダイエット」や「脱毛」が気になりますよね。

わたしが10、20代の頃にしていた痩せ方法は食事制限です。

実は当時はクルマにハマっていたこともありまして、運動をする気がなかったです。

食事の制限は、朝からバナナやりんごだけを食べる単品系の方法を試してみたことがあります。

はじめは調子が良く、これなら痩せられると思っていたのですけど、結局は断念して元に戻りました。

このダイエット方法では、さすがに食べるものが限られていますので何㎏かは体重が落とせますけど、10代の頃ですとギャップから元より太ってしまうことがあるので注意が必要です。

またカタログ通販から美容ローラーというのを買って使ってみたこともありますが、効果が感じられず3回ほど使って捨てました。

上記のように自分流ではじめる方法というのは、長続きさせにくく、挫折やリバウンドを繰り返す原因になります。

そこで30代の頃からこだわってみたのが「エステティック」です。

こちらならプロのスタッフさんが対応してくれますし、常に最新型の痩身マシンが使われていますので、自己ダイエットよりもラクに効果が見込めます。
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ただしサロンが運営するホームページにもあるように、痩身コースに併せて食事のコントロールや運動をすることが大事です。

わたしも「エステダイエット」をスタートしてからは、日ごろマメにからだを動かす習慣をつけたり、食べもの日記などを書いています。

昼間の眠気は婦人科系の病気とは無関係だった

クリーニング店で受付業務を行っているのですが、いつも決まって昼間に眠くなっていました。気を抜いたら夢の世界に行ってしまいそうなほど強い眠気なので、我慢するので精一杯の状況です。午前中には正確にできていた仕事も、午後には別人のようにミスを繰り返していました。

私の様子を心配した店長は、婦人科系の病気に罹っているかもしれないと言います。何となくですが、私にも思い当たる節がありました。生理中には一段と眠気が強くなるので、関係性があるかもしれないと思ったからです。

仕事が休みの日に、産婦人科を訪ねてみました。血液検査や触診をしてもらったりしましたが、診断結果は体に異常が見られないとのことです。それなら私の眠気はどこからやってくるのかと、困った様子で私は先生に訪ねました。問診票を見ながら、先生は運動不足の可能性を示しました。来院時に記入した問診票には、週にどれくらい有酸素運動をしているのかについて尋ねる項目があったからです。運動不足と眠気に関係性などないと感じる私に、先生はジョギングを勧めました。

私が考えて実践した眠気の改善方法は全て効果がなかったので、産婦人科で言われたとおり週に3日だけジョギングをすることにしました。夜に近所の公園で2kmだけ走るようになってから、徐々に昼間の眠気が治まってきました。走ることによって体力増進に繋がったので、疲れにくい体が出来上がったのだと思います。昼間の眠気は、ほとんど感じなくなりました。
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「エステティック」へ通う

わたしが「エステティック」のジャンルで体験してみたことがあるのがハンドケアです。

こちら美容院兼になったサロンなので勧誘もなく利用しやすかったです。

実はブームのデコネイルに興味を持って予約しようか迷ったのですけど、まずはケアからはじめてみることにしました。

気になる料金は、1,000円と安かったのですけど、ケアに掛かった時間は約10分だったので意外と高いと思いました。

サロンのスタッフさんが言うに日ごろ家事のようなことをしている場合はネイルをしないのが良いということでした。

次に「エステティック」のジャンルで体験してみたのが「脱毛」です。

こちらは上記でご紹介する店舗と別で、「ジュリアン」というサロンになります。

「ジュリアン」は、日ごろ利用する駅から歩いて即着く距離なので便利です。

はじめて「エステサロン」で「脱毛」のカウンセリングを受けてみたのですけど、まったくしつこい感じがなかったので良かったです。

やはり「勧誘をしません」というのはウソではないようです。

施術についても輪ゴムで弾かれたような刺激とありますが、もっとやさしい感じですし、なんといっても寝ている状態で受けられるのでラクです。
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こちらを体験してみて、カミソリなどで自己処理をしているよりも遥かに良いと思いました。

インターネットを検索してみますと、テレビのコマーシャルで放映されているような「脱毛専門サロン」の情報もたくさんありますのでご参考ください。